Poni una mano tra mente e cuore,tra pensare e sentire … Quando c’è cuore nel tuo agire decondizioni la mentee sei completamente presente in ogni cosa che fai. Concedi attenzione alle tue mani: ascoltale. Unisci le tue mani al cuore, al tuo sentire profondoe scoprirai il loro potere. Usa le […]
Quando sei nel respiro, passato e futuro scompaionoe generi l’energia della presenza Mentale. La mente dimora nel momento Presente. Generalmente il corpo è separato dalla mente,facciamo una o più cose mentre la mente vaga,raramente siamo immersi in quello che stiamo facendo.Quando segui il respiro rimetti insieme corpo e mente.Questo genera […]
Questo è il nuovo Blog di NonSo.it, punto di riferimento degli insegnamentidi Jampa Santem Wangchur (Sandro Angelini). La prima versione è stata messa on line nel 2002, quando Jampa ha iniziato a trasmettere le sue esperienze di meditazione ed evoluzione attraverso corsi per ragazzi presso alcuni centri di Aggregazione Giovanile. […]
Un samurai chiese a un maestro di spiegargli la differenza tra inferno e paradiso. Il maestro senza neanche guardarlo cominciò a insultarlo in modo pesante… Il guerriero sguainò la spada per tagliare la testa al maestro insolente.<Questo è l’inferno! > disse il monaco prima che la sua testa venisse mozzata. […]
Lungi dall’essere fuga dalla realtà, la meditazione sta diventando per molti un antidoto alla vita frenetica e alienante, una questione di sopravvivenza, una necessità per restare ancorati alla realtà,un mezzo per radicarsi nell’esistenza. Nell’antica tradizione buddista si dice “prendere rifugio” Quando il Buddha aveva ottant’anni, e stava per morire, disse […]